Co rodzice mogą zrobić, aby chronić dziecko przed chorobą? Naszym zadaniem jest wzmocnić układ odpornościowy, aby infekcje omijały go i nie chorowało tak często. Jakie możemy podjąć działania w tym kierunku? Oto kilka ważnych rad:

Chodzimy na spacery.
- Na dziecko dobry wpływ ma świeże powietrze i ruch.
- Na spacer warto chodzić nawet wtedy, gdy pada deszcz czy śnieg, albo wieje wiatr.
- W domu powinien nas zatrzymać jedynie silny mróz i porywisty wiatr.
Nie przegrzewamy.
- Przegrzany organizm nie ma szansy nauczyć się przystosowania się do zmiennej temperatury.
- Ubierajmy dziecko na cebulkę.
- Zwróćmy uwagę na panującą temperaturę w domu - optymalna 20 - 22 0 C. - Wietrzymy mieszkanie kilka razy dziennie, ostatni raz przed snem.
Zmieniamy klimat.
Zmiana klimatu to potężny bodziec dla organizmu i jego układu odpornościowego. Im dłużej, tym lepiej: - wskazane jest najmniej dwa tygodnie - I tydzień, to aklimatyzacja organizmu, II tydzień - nabieranie sił.
Zażywamy miód, czosnek i cebulę.
- Miód jest bogaty w witaminę A i B, żelazo, potas, magnez, sód. Działa bakteriobójczo i zwiększ ilość czerwonych krwinek. Dodajemy do herbaty, mleka lub smarujemy chleb.
- Czosnek zawiera olejek eteryczny, który ma działanie zbliżone do antybiotyku
( ząbek miażdżymy ).
- Cebula jest źródłem witaminy C i flawonoidów, które działają przeciwzapalnie.
Podajemy witaminy.
- Najlepsze witaminy są w zróżnicowanym pokarmie.
- Organizm dziecka, które często choruje wzmacniamy preparatami witaminowymi ( po konsultacji z lekarzem pediatrą ).
Próbujemy aloes i jeżówkę.
Środki farmaceutyczne zawierające w swoim składzie aloes i jeżówkę pobudzają system immulogiczny dziecka do produkcji komórek układu odpornościowego. (Należy zasięgnąć porady lekarza pediatry ).
Serwujemy urozmaicone posiłki.
- Jadłospis dziecka powinien być różnorodny.
- Gdy jest jednolity i bez witamin, to układ immulogiczny dziecka szybko się osłabia.
- Dlatego przyrządzajmy dziecku coś z wołowiny, wieprzowiny i cielęciny, a nie tylko z kurczaka.
- Menu dziecka wzbogacamy potrawami z ryb, ponieważ dostarczają dziecku jodu i nienasycone kwasy tłuszczowe, które wzmacniają odporność.
- Nie zapominajmy o mleku, jogurtach, białych serach, dużej ilości warzyw i owoców.
Stosujemy priobiotyki po kuracji antybiotykowej.
- Przy zażywaniu antybiotyków giną nie tylko złe bakterie, ale także dobre, których zadaniem jest ochrona przed chorobami.
- Priobiotyki wzmacniają odporność. Znajdujemy je w niektórych jogurtach kefirach. ( Możemy też kupić gotowe preparaty po konsultacji z lekarzem ).
Korzystajmy z homeoterapii.
Dzięki homeopatii może wzmocnić się organizm dziecka. ( Nie dobieramy leku bez pomocy pediatry - homeopaty ).
Zaufajmy nienasyconym kwasom tłuszczowym OMEGA - 3.
- Mają duży wpływ na układ odpornościowy, krwionośny i nerwowy.
- Znajdujemy je w rybach morskich i tranie. ( możemy kupić gotowe preparaty po zasięgnięciu opinii lekarza ).